Train with me

Want to sign up? Email me: aslaugeinkathjalfun@gmail.com or verdantliving@outlook.com

Nutrition plans:

1 week: 38 $

2 weeks: 64 $

3 weeks: 90 $

4 weeks: 113 $

Everyday is special and different than the one before, if you want something more simple just email me!

Workout plans:

4 weeks with nutritional plan and a follow up: 113 $

4 weeks no nutritional plan: 38 $

 

ÍSLENSKA:

Matarplan:

1 Vika, hver dagur mismunandi: 5000
2 vikur, hver dagur mismunandi: 8500 (7500 ef það eru einhverjar endurtekningar)
3 vikur, hver dagur mismunandi: 12000 (10000 ef það eru einhverjar endurtekningar)
4 vikur, hver dagur mismunandi: 15000 (12000 ef það eru einhverjar endurtekningar)

Æfingarplan:

Fjarþjálfun í mánuð með matarplani: 15.000kr

Hóp fjarþjálfun í mánuð (3+): 7.500kr á mann.

Stakt æfingarprógram: 5.000kr

Einkaþjálfun tvisvar í viku í mánuð: 50.000kr

Hópþjálfun tvisvar í viku í mánuð: 70.000kr deilt með fjölda.